Link: https://www.youtube.com/watch?v=9FgFbOkUYyA

Como empezar si no tenemos tiempo

Si l otenemos, pero no lo usamos de forma correcta. Revisa el tiempo que usas tu telefono por ejemplo. ¿Cuánto tiempo usas Instagram / Tik Tok? ELIMINALAS y ganarás 2 o 3 horas al día.

Tenemos 24h al dia, seas rico o pobre.

-8 para dormir

-8 para trabajar / estudiar

-2h de transporte

-3h de cocinar, comer, etc.

3h libres: En qué las inviertes? Ver tik tok o emprender?

Este negocio se puede hacer utilizando 3h al día.

Problemas de energía

¿Qué ocurre cuando llegamos a casa y no nos apetece a hacer nada?

1. Reduce tu tiempo de redes sociales. Esto cansa MUCHO más de lo que aparenta mentalmente. Te frie la cabeza.
2. Comer lo más saludable que puedas. (No a la bollería industrial)
3. Dormir y levantarte a la misma hora. Y no uses las pantallas 1h antes de dormir, ya que la luz azul le dice a nuestro cerebro que aun es de día!
4. Haz ejercicio de forma diaria.